이영애 효소(생생효소) 영양성분 및 부작용 완벽 분석, 효소의 역할

 

다이어트 뿐만아니라 소화가 잘안되시는 분들에게도 많이 애용되고 있는 효소 에 대해서 알아볼텐데요. 요즘 이영애의 미식이 인기를 얻고 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 효소의 역할과 이영애 효소의 영양성분을 완벽분석 해보도록 하겠습니다. 

 

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 효소의 역할

 

효소는 생체 촉매로서 우리 몸에서 일어나는 다양한 화학반응을 빠르고 효율적으로 진행시키는 중요한 역할을 합니다. 효소는 생명 유지에 필수적인 다양한 대사 과정에 관여하는데, 여기에는 다음과 같은 과정들이 포함됩니다.

 

- 지방 합성 및 분해

지방 합성은 몸에서 에너지를 저장하는 과정입니다. 반면에 지방 분해는 저장된 지방을 에너지로 변환하는 과정이죠. 이 과정에서 효소는 매우 중요한 역할을 하는데, 특히 리파아제(Lipase)라는 효소가 지방을 분해하여 우리 몸이 사용할 수 있는 에너지원으로 변환하는 데 도움을 줍니다.

 

- 탄수화물 분해

우리 몸은 음식물로 섭취한 탄수화물을 분해하여 글루코스(포도당) 형태로 만들어 에너지로 사용합니다. 이 과정에서 아밀라아제(Amylase)라는 효소가 탄수화물을 분해하는 중요한 역할을 하게 됩니다. 아밀라아제 덕분에 우리는 탄수화물에서 필요한 에너지를 효율적으로 얻을 수 있습니다.

 

- 단백질 분해

단백질은 아미노산으로 분해되어 몸에서 다양한 구조적 및 기능적 역할을 하게 됩니다.

이 과정에서 프로테아제(Protease)라는 효소가 단백질을 분해하여 우리 몸에서 흡수할 수 있는 작은 분자로 변환합니다. 프로테아제의 활동 덕분에 우리의 몸은 필요한 아미노산을 효과적으로 활용할 수 있습니다.

 

 

 이영애 효소 영양성분 완벽분석

이영애의 건강미식 (lyawell.com)

 

 

 이영애 효소는 다양한 식물성 원료와 효소 복합체로 구성되어 있습니다.

이영애의 건강미식 (lyawell.com)

 

1. 현미, 보리, 백태, 완두, 귀리

효과: 현미와 보리는 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에 좋고, 혈당 조절과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 백태(콩)는 단백질과 이소플라본이 풍부하여 근육 형성과 항산화 작용에 도움을 줍니다. 완두는 단백질과 식이섬유가 풍부해 배변 활동을 원활하게 하고 소화를 돕습니다. 귀리는 베타글루칸이라는 식이섬유가 풍부해 장 건강과 콜레스테롤 조절에 유익합니다.

부작용: 과량 섭취 시 소화불량을 유발할 수 있으며, 대두 알레르기가 있는 사람은 백태 섭취 시 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.

 

2. 치커리 식이섬유

효과: 치커리에는 이눌린이라는 식이섬유가 풍부하여 장 내 유익균을 증가시키고 배변을 원활하게 합니다. 또한 혈당을 조절하고 체중 감량에 도움을 줍니다.

부작용: 대량 섭취 시 복부 팽만감이나 가스를 유발할 수 있습니다.

 

3. 토마토

효과: 항산화 성분인 라이코펜이 풍부해 항염 작용을 하며, 심혈관 질환 예방에 좋습니다. 비타민 C와 칼륨도 다량 함유되어 있어 피부 건강과 전반적인 면역력 증진에 도움을 줍니다.

 

4. 아몬드

효과: 건강한 지방(불포화지방산)과 단백질이 풍부해 심혈관 건강에 도움을 주고, 체중 관리에 긍정적인 영향을 줍니다. 비타민 E가 풍부하여 항산화 효과도 뛰어납니다.

부작용: 과도한 섭취 시 칼로리 과다로 체중 증가를 유발할 수 있으며, 견과류 알레르기가 있는 사람은 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

 

5. 포도주

효과: 포도에는 항산화 성분인 레스베라트롤이 풍부하여 심혈관 건강에 이롭고, 항염 작용이 뛰어납니다.

 

6. 마늘

효과: 마늘은 항염증 및 항균 작용이 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 부작용: 과다 섭취 시 속 쓰림이나 위장 불편을 유발할 수 있습니다.

 

7. 브로콜리

효과: 항산화 성분인 설포라판이 풍부하여 암 예방 효과가 있으며, 비타민 C와 K도 풍부해 면역력과 뼈 건강에 도움을 줍니다.

 

8. 녹차

효과: 녹차의 카테킨 성분은 항산화 작용을 하며, 체중 감량과 대사 촉진에 도움을 줍니다. 또한 카페인이 있어 각성 효과도 있습니다.

부작용: 카페인에 민감한 사람은 불면증이나 두통을 유발할 수 있습니다.

 

9. 블루베리

효과: 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부해 눈 건강에 좋으며, 혈당과 콜레스테롤을 조절하는 데 도움을 줍니다.

 

10. Aspergillus oryzae (효소)

효과: 소화를 촉진하는 소화 효소로, 탄수화물, 단백질, 지방의 분해를 돕습니다. 부작용: 일부 사람은 곰팡이에 민감할 수 있으나, 대부분의 경우 안전합니다.

 

이영애의 건강미식 (lyawell.com)

 

 

 

1. 8곡 볶음분말, 귀리 식이섬유

효과: 복합 곡물과 귀리에서 추출된 식이섬유는 소화를 촉진하고 배변 활동을 개선하며, 혈당 및 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.

 

2. 프락토올리고당

효과: 장 내 유익균 증식을 돕고 장 건강을 개선합니다. 또한 천연 감미료로 사용되며, 혈당에 영향을 미치지 않아 당뇨 환자에게 적합합니다. 부작용: 대량 섭취 시 복부 팽만감이나 설사를 유발할 수 있습니다.

 

3. 매실추출분말

효과: 소화 기능을 개선하고 피로 해소에 도움을 주며, 항산화 효과가 뛰어납니다.

 

4. 파인애플 추출분말

효과: 소화 효소인 브로멜라인이 포함되어 있어 단백질 분해를 돕고 소화를 촉진합니다.

 

5. 치커리뿌리 추출분말

효과: 이눌린 성분이 풍부하여 장 내 유익균을 증가시키고 배변을 원활하게 도와줍니다.

 

6. 건조 맥주효모

효과: 단백질과 비타민 B군이 풍부해 피부 건강과 에너지 대사에 도움을 줍니다. 장 내 유익균의 성장을 촉진할 수도 있습니다.

 

7. 난소화성 말토덱스트린

효과: 체중 감량과 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 식이섬유 성분입니다. 장 내 유익균을 증가시키고 소화를 개선하는 데도 효과가 있습니다.

 

18. 혼합 아미노산

효과: 아미노산은 단백질 합성을 돕고 근육 회복과 성장에 필수적인 역할을 합니다.

 

 성분 분석 및 기능 정리 

 

효소 복합체: 아밀라아제, 프로테아제, 리파아제 등의 다양한 소화 효소가 포함되어 있어 탄수화물, 단백질, 지방의 분해를 촉진합니다.

식물성 원료: 장 건강을 증진하고, 항산화 작용을 통해 전반적인 건강 유지에 도움을 줍니다.

유산균 배양분말: 장 내 유익균의 성장을 돕고, 소화 과정에서 발생할 수 있는 불편함을 줄이는 데 기여합니다.

 

 결론

 

이 제품은 다양한 효소와 식물성 원료로 구성되어 있어 소화를 돕고 장 내 환경을 개선하는 데 중점을 두고 있습니다. 특히 효소 복합체와 새싹 성분이 장 건강과 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 성분으로 작용합니다.

 

다만, 대두와 우유 성분이 포함되어 있으므로 알레르기가 있는 분들은 주의해야 합니다. 대두와 우유 알레르기는 비교적 흔하며, 알레르기가 있는 사람에게는 두드러기, 가려움증, 호흡곤란, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

그 외에 포함된 효소 성분들은 일반적으로 소화에 도움을 주는 역할을 하여 건강한 사람들에게 유해하지 않으며, 부작용이 보고된 바도 거의 없습니다. :) 

 

 

 나의 생각과 평가

 

 

효소 제품에 대한 제 개인적인 생각을 적어보겠습니다. 이 제품은 다양한 곡물과 식물에서 추출한 효소가 포함되어 있고, 소화와 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유익한 성분들이 많이 들어 있습니다. 특히, 체내에서 탄수화물과 단백질을 분해하는 데 중요한 역할을 하는 효소들이 충분히 함유되어 있어, 소화가 잘 되지 않는 분들이나 식이섬유가 부족한 식단을 유지하는 분들에게는 좋은 선택이 될 수 있다고 생각합니다.

 

그러나 효소가 만병통치약처럼 여겨지는 것은 경계해야 한다고 봅니다. 아무리 좋은 성분이라도 단기간에 눈에 띄는 변화를 기대하기는 어렵습니다. 소화는 물론 장 건강까지 개선하려면 꾸준히, 최소 몇 달간은 복용해야 그 효과를 체감할 수 있습니다. 단기적인 다이어트 목적보다는, 일상적으로 꾸준히 섭취하면서 서서히 몸에 좋은 변화를 주는 것이 더 현명한 접근이라고 생각합니다.

 

또한, 이 제품의 성분들을 보면 인체에 유해한 성분은 없습니다. 대두나 우유에 알레르기가 없는 사람이라면 누구나 안심하고 섭취할 수 있는 제품이기 때문에 크게 고민할 필요는 없습니다.

 

결론적으로, 효소 제품은 단기간에 극적인 변화를 기대하는 것이 아니라, 장기적으로 천천히 몸을 돌보는 마음으로 섭취해야 효과를 볼 수 있다고 생각합니다. 꾸준히 복용하는 것이야말로 더 큰 효과를 얻는 방법이라고 생각됩니다.