분류 전체보기88 데카트론 푸쉬업바 장단점 리뷰 운동을 꾸준히 하다 보니, 팔굽혀펴기(푸쉬업)를 더 효과적으로 할 수 있는 도구가 필요하다는 생각을 하게 되었습니다. 특히 손목에 부담을 줄이면서도 정확한 자세를 유지할 수 있는 푸쉬업바를 찾고 있었는데, 여러 리뷰를 참고한 끝에 선택한 제품이 바로 데카트론의 푸쉬업바입니다. 가성비가 좋다는 평이 많았고, 가볍지만 내구성이 뛰어나다는 점이 구매를 결정하게 만든 요인이었습니다. 데카트론 푸쉬업바 장점 일단 푸쉬업바를 사용해야 하는 이유는 매우 많은데요. 푸쉬업바를 사용해야 하는 이유가 궁금하시다면 아래 게시글을 참고해주세요! 푸쉬업바 장점 및 선택 요령홈트를 시작하는 헬린이 분들, 특히 저처럼 손목 부상 걱정 있는 분들이 무조건 구매해야 할 필수템, 푸쉬업바에 대해 이야기해보려고 합니다. 부상 없이.. 2024. 9. 14. 푸쉬업바 장점 및 선택 요령 홈트를 시작하는 헬린이 분들, 특히 저처럼 손목 부상 걱정 있는 분들이 무조건 구매해야 할 필수템, 푸쉬업바에 대해 이야기해보려고 합니다. 부상 없이 운동을 즐기는 게 중요해진 요즘 저에게 푸쉬업바 없이는 푸쉬업 조차 하기 부담스럽게 만들기도 했습니다. 그만큼 좋은 것이죠! :) 푸쉬업바의 일반적인 장점과 선택 요령에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 푸쉬업바 장점 (구매해야 하는 이유) 손목 부담 감소 맨손으로 푸쉬업을 하면 손목이 90도로 꺾이면서 체중을 지탱해야 하는데, 이 상태가 오래되면 손목에 무리가 가기 쉽습니다. 저도 처음 푸쉬업을 할 때 손목 통증 때문에 꾸준히 하기가 어려웠는데, 푸쉬업바를 사용하면서 그 부담이 많이 줄어들었어요. 손목을 자연스럽게 세운 상태로 푸쉬업을 할 수 있어서 .. 2024. 9. 14. 연골 주사의 모든 것! (성분,주기,효과,부작용 등..) 많은 분들이 무릎 관절염으로 병원을 찾을 때, 흔히 접하는 치료 중 하나가 연골 주사입니다. 그러나 막상 이 주사를 맞기 전에는 주사에 대한 두려움이나 여러 가지 궁금증이 생기기 마련입니다. 연골 주사는 우리 관절 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 할 수 있지만, 주사 성분, 치료 효과, 부작용 등에 대한 명확한 이해가 필요합니다. 이번 글에서는 연골 주사와 관련하여 사람들이 자주 묻는 질문들을 보다 쉽게 풀어 설명해 드리겠습니다. 연골주사의 성분 연골주사 = 뼈주사? 연골 주사는 흔히 혼동되는 스테로이드 주사와는 다른 치료법입니다. 스테로이드 주사는 염증을 빠르게 완화시키는 데 효과적이지만, 장기적인 사용 시 관절 내부에 문제가 생길 가능성이 있습니다. 이에 반해, 연골 주사는 히알루론산이라는 관.. 2024. 9. 13. 이영애 효소(생생효소) 영양성분 및 부작용 완벽 분석, 효소의 역할 다이어트 뿐만아니라 소화가 잘안되시는 분들에게도 많이 애용되고 있는 효소 에 대해서 알아볼텐데요. 요즘 이영애의 미식이 인기를 얻고 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 효소의 역할과 이영애 효소의 영양성분을 완벽분석 해보도록 하겠습니다. 효소의 역할 효소는 생체 촉매로서 우리 몸에서 일어나는 다양한 화학반응을 빠르고 효율적으로 진행시키는 중요한 역할을 합니다. 효소는 생명 유지에 필수적인 다양한 대사 과정에 관여하는데, 여기에는 다음과 같은 과정들이 포함됩니다. - 지방 합성 및 분해지방 합성은 몸에서 에너지를 저장하는 과정입니다. 반면에 지방 분해는 저장된 지방을 에너지로 변환하는 과정이죠. 이 과정에서 효소는 매우 중요한 역할을 하는데, 특히 리파아제(Lipase)라는 효소가 지방을 분해하여 우리.. 2024. 9. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음
