굽은등1 허리를 곧게 세워 앉으면 안되는 이유 4가지 바르게 앉기 위해 허리를 인위적으로 곧게 세워 앉는 경우가 많습니다. 이 경우에 근골격계적으로 안 좋은 이유에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 허리를 곧게 세워 앉으면 안 되는 이유 1. 척추의 만곡 상실 척추의 구조는 전만과 후만이 골구루 분포되어 있습니다. 목 - 전만 등 - 후만 허리 - 전만 이렇게 여러 만곡들을 만들어내어 충격을 상쇄시키고 힘을 흡수합니다. 이런 척추의 구조는 인체에 있어서 가장 효율적이고 정상적인 만곡입니다. 하지만 현대인들에게는 의자, 쇼파 에 앉아 좌식생활이 늘어나고 그로 인해 몸이 굽는 현상들이 많습니다. 그래서 부모님들이 자녀분들에게 '허리피고 등피고!'라는 말을 많이 달고 있습니다. 그렇다면 '허리피고 등피고' 는 과연 좋은 자세일까요? 허리피고 등피고는 척추의 만곡을.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음
